學(xué)游泳

學(xué)游泳

 　　有一次，媽媽要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學(xué)游泳。
　　首先，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學(xué)。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學(xué)會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。
　　然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。
　　接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會了。
　　最后，我在水里將學(xué)過的方式　運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會蛙式了。
　　?。≌媸腔侍觳回撚行娜?，學(xué)游泳真有意思，既學(xué)到游泳知識，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎？

    指導(dǎo)教師：許林然