學游泳

暑假里，我學會了游泳。

第一天，我懷著既興奮又緊張的心情來到了體育館。在那里我遇到了許多熟悉的小伙伴，緊張的心情頓時好了許多。可當我一跳進水里，雖然是炎熱的夏天，但水還是冷得我直發(fā)抖。小伙伴們在老師的指導下很快學會了憋氣，可是我不會，每次下去都會嗆上幾口水，于是，回家后，我開始用臉盆練憋氣，因為我不想落后。

第二天，我的心情只剩下緊張，一開始的興奮已經(jīng)蕩然無存，我害怕下水了。由于昨天回家練習了憋氣，所以今天我能在水下呆十幾秒鐘了，但是只要老師一來我就哭，老師說我是來自學的?？粗鴦e的小朋友能輕松地漂浮在水面上，我好羨慕啊?；丶液?，我除了練習憋氣，還趴在床上想漂浮的動作要領（這些都是我偷學來的）。

第三天，我依舊在旁邊自學，可沒想到的是，當我深吸一口氣，兩手向前伸平，兩腿用力繃直，肚子向上一鼓，竟然神仙般地漂起來了。我的游泳學習正式開始了。

老師教我們學習了蛙泳、自由泳和仰泳。蛙泳游起來很輕松，自由泳游起來速度很快，仰泳容易換氣。我最喜歡的是蛙泳。蛙泳就像它的名字一樣，游起來像一只小青蛙。雙手向身體兩側(cè)劃水，當劃到胸前時，雙手合十，用力向前伸平，同時收腿，兩腿分開向后方蹬腿。每劃兩次水換一次氣，當?shù)诙蝿澦臅r候，身體借著雙手劃水的力量猛地向上探出腦袋，深吸一口氣，這樣你的身體就會前進了。

游泳是一項強身健體的運動項目，對身體很有好處哦！小朋友們，你們也可以去試一試，不過一定要在大人的陪同下哦！