拓展訓練心得日記800字 沖關(guān)我最棒

拓展訓練心得日記800字 沖關(guān)我最棒

4月3日 周四 晴天

今天，是我們來的杭州市蕭山區(qū)青少年學農(nóng)實踐基地的第四天。今天，我心情特別好，知道為什么嗎？今天上午有拓展訓練，下午有野炊，都是我最喜歡的項目，很興奮！

上午，我們開展了拓展訓練。

一開始，我們先在大操場上熱身，我們先跑了約400米長的大操場三圈，過程中，雖然累到了極點，但我深深地知道：這只是熱身，如果這都覺得累，那后面的拓展訓練還怎么訓練呀！所以我一定要堅持，人的一生總有一些不可避免的“戰(zhàn)斗”！所以我把我的耐力值調(diào)到最大，做完了一整套熱身運動。好累！

熱身運動結(jié)束了，終于到了我很期待的拓展訓練。

拓展訓練開始了，第一關(guān)叫“木樁橋”，就是一個一個木樁用用繩子兩頭掛在水面上的兩根大樹樁上，一旦失手，將會掉入水中?？雌饋砗芎唵危鋵嵰彩怯须y度的，所以我十分緊張，生怕掉下去，身子濕了，很丟人。前面的同學都順利地通過了，我生怕我因為緊張過不去，那就太丟人了。輪到我了，我緊張的心不知為什么放松下來了，我一個一個樁踩過去，十分沉著冷靜，順利地到了對岸。耶！成功了！再從對岸走木板橋回來，我也十分沉著冷靜，過了這一關(guān)。

第二關(guān)叫“秋千木板橋”，這次的落水程度跟前一關(guān)簡直是一百八十度大轉(zhuǎn)彎，王昊、朱蕊頡等人都落水了，我又緊張起來，因為這難度實在太大了。輪到我了，我一步一步小心走，走到中間時，我差點掉下去，幸好我用手勁死抓著鐵鏈，沒讓自己掉下去，過了這一關(guān)。過關(guān)后同學們竟然說我是用手勁過了這一關(guān)。汗……

第三關(guān)“翻越高墻”實在沒難度，我就不詳細講了。

第四關(guān)“雙人過河”，是所有項目中最需要團結(jié)、默契的了，我與平煒軒一組，因為我們有默契。我們是倒數(shù)第二組，我們看前面的組租同學都一一落水，而且站著的是一根布帶，真的很難啊！輪到我們了，我們手搭手，頭頂頭，一步一步向前移，到了中間時，我的腳竟然不受控制得抖起來，停也停不下來，我的身體不小心往后倒幸好平煒軒把我拉回來，可平煒軒又向后倒，我向后躺了躺，平穩(wěn)了下來，我們便又一步一步向前挪移，終于到了終點。同學們都以為我們過不去，我們竟然糊里糊涂地“活”下來了，太幸運了！

這次的拓展訓練，讓我明白了一些道理：做事一定要堅持、做事時要放松不緊張、跟同伴合作一定要互相信任……真是一次有意義的訓練呀！