少喝飲料

   飲料令你一時痛快，終生悔恨

    現(xiàn)在我們這個時代，飲料是玲瑯滿目，款式更是各式各樣。我相信，現(xiàn)在的學生，無論是小學中學甚至大人，每天的免不了喝上一瓶甚至幾瓶。以前的我也是一樣，對飲料是“情有獨鐘”，但是，我看了飲料危害的資料，使我大吃一驚。下面，我就為大家介紹一下喝飲料的危害有多大吧！

相信大家都喝過碳酸飲料，喝的時候，真是回味無窮，但是，你們是否曾想過，碳酸飲料會牙齒磨損，甚至腐蝕呢？原來，碳酸飲料雖然沒加糖，但任有酸性，尤其是12歲到14歲的兒童，常喝碳酸飲料92%，這是多么望而生畏的數(shù)字。要是每天多喝一罐碳酸飲料，孩子的肥胖卛就會提升60%，要是你想保持好你的身材，你就該考慮是喝清涼解渴的清水還是危害無窮的碳酸飲料了。

你又可能會說，“我最多喝不是碳酸飲料的飲料唄！”那你就錯了。你可能丈二的和尚——摸不著頭腦的問：“為什么?”要是你在炎炎夏日里喝一瓶橙汁或者是其他的飲料，你就等于吃20勺的糖，并且大多數(shù)的飲料都有二氧化碳，在你喝可樂|汽水你會感覺很爽，很刺激，那都是因為有二氧化碳。二氧化碳的飲料喝多了，會讓身體器官膨脹，導致食欲下降，并且飲料當中的糖分十分容易讓我們的身體吸收，并產(chǎn)生熱量，導致肥胖，這也是導致糖尿病發(fā)生的主要原因。

聽了這么多，你一定對這些飲料有所了解了吧，飲料能讓一時痛快，但卻后患無窮啊，為了我們的健康生活，我呼吁大家遠離飲料，清水就是最好的“飲料”！