第一次攀巖作文500字

2012年2月5日是令人難忘的日子，這天我第一次攀巖了。

這天我和爸爸媽媽一起去東區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉身體。我們先跑了三圈步。媽媽跑完后發(fā)現(xiàn)很多人圍著看正在攀巖的小孩，她問(wèn)我想試試嗎，我決定試一試。第一我比較喜歡爬高；第二反正我現(xiàn)在也沒(méi)一種特別喜歡的運(yùn)動(dòng)。我抬頭一看，哇！好高??！攀巖墻是由一塊塊板組成的，每塊板約1米高，板上密密麻麻布滿了“點(diǎn)”，這些“點(diǎn)”是在攀登過(guò)程中用來(lái)抓和踩的，爬到頂大概有15米高。

教練給我固定好安全帶、扣上安全繩之后我就開(kāi)始爬了。我手腳并用地往上爬，爬著爬著，我感覺(jué)挺好玩的，但是爬到每個(gè)坡度轉(zhuǎn)彎點(diǎn)時(shí)我感覺(jué)到需要支撐的力量會(huì)更大一些，當(dāng)我爬到第一個(gè)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)時(shí)，就感覺(jué)腳發(fā)軟，有點(diǎn)想放棄，但我在教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下還是堅(jiān)持到了第三個(gè)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)，那時(shí)我已經(jīng)完全沒(méi)有力氣了，就讓教練把我慢慢地放下來(lái)。第一次攀巖我感到很刺激，但沒(méi)有爬到頂感到有點(diǎn)遺憾，教練讓我休息一會(huì)兒再試試。

在我休息的同時(shí)爸爸開(kāi)始爬了，爸爸爬之前胸有成竹地說(shuō)：“引體向上我都能做好多個(gè)，這個(gè)小意思啦！”，結(jié)果他還沒(méi)我爬得高，就比我矮一塊板左右。我笑嘻嘻地對(duì)他說(shuō)：“吹牛了吧？看來(lái)你還不如我，但我是做不了引體向上。”

當(dāng)教練問(wèn)我休息好了嗎？我不假思索地說(shuō)：“當(dāng)然！”，這次我很有信心，打算爬到頂，但是這次我還是沒(méi)有爬到頂，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)?？磥?lái)想爬到頂并非一步登天，要一步步前進(jìn)才能爬到頂。“就差幾步了，再努力一下就能爬到頂了。”，在爬第三次之前我這樣給自己打氣，結(jié)果我終于爬到頂了。當(dāng)我用手拍到頂上的“A”字時(shí)，耶！勝利的叫聲在我耳邊響起。在我的鼓勵(lì)下，爸爸也第二次攀的時(shí)候也爬到頂了。

這次攀巖給我的收獲很大，除了得到許多樂(lè)趣外，還鍛煉了手力、膽量、協(xié)調(diào)性和柔韌性，我希望大家有機(jī)會(huì)也一起到東區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)來(lái)攀巖，你會(huì)有很大的收獲！