跑步作文450字

跑步作文450字

汀田三中第十五屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了！伴隨著老師莊嚴(yán)的宣告和同學(xué)們雷鳴般的掌聲，我校第十五屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。

雖然比賽項(xiàng)目很多，但是1500米跑卻吸引了我全部的目光。只因?yàn)槟莾傻阑ハ喾龀值纳碛啊?/p>

那是七年級(jí)（2）班的兩位選手016和013號(hào)選手。在1500米跑進(jìn)行到一半時(shí)我發(fā)現(xiàn)了，兩道幾乎吸引場(chǎng)外全部目光的兩道身影。他們互相扶持，用自己的雙臂給予對(duì)方力量，永不放棄的力量。他們沒有丟下對(duì)方去贏取名次，而是扛起對(duì)方幾乎半個(gè)身子的重量。一起邁向勝利。

就這樣他們慢慢的跑著，我想那時(shí)重要的已不是名次，而是和對(duì)方一起跑到終點(diǎn)的心情吧！

我相信那個(gè)時(shí)候有許多人都被感動(dòng)到了吧，感動(dòng)到只能關(guān)注這兩道互相扶持的身影而忽略了第一名吧。我覺得這才是真朋友，真兄弟，在對(duì)方累的快倒下時(shí)，自己會(huì)毫不猶豫接住對(duì)方，帶著他一起跑到終點(diǎn)。

他們雖然沒有的到第一名，沒有得到名次，但是他們?cè)谖覀冃闹杏肋h(yuǎn)是第一名。他們是失敗的成功者，卻是精神的勝利者……

他們?cè)诒荣惤Y(jié)束后互相扶持的走回了教室。他們沒有把對(duì)方扔給后面的同學(xué)，而是扶著對(duì)方一步一步地走回去，在那一刻，那兩道互相扶持似乎永遠(yuǎn)都不會(huì)放棄對(duì)方的身影，就這么深深的刻印在我的腦海里揮之不去。

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今天去跑了1500米。今天放學(xué)后，我照例去了中學(xué)打乒乓球。來了乒乓球室，發(fā)現(xiàn)只有兩位老師在打，他們都是高手，水平高出我許多。見他們戰(zhàn)得正酣，我就不便打擾了，于是我放下自己帶的球拍和茶杯留在球室，準(zhǔn)備上跑道先跑上幾圈。

因?yàn)橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒有進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)了，也不知道還能不能跑得動(dòng)，所以準(zhǔn)備只跑1500米（5圈）。趕上今天是大禮拜放假，大部分學(xué)生都回家去了，跑道上只有幾位女同學(xué)在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比賽。我稍微做了一下準(zhǔn)備活動(dòng)，壓壓腿，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，然后就開始跑了。

起跑的同時(shí)，我按下手表上的秒表開始計(jì)時(shí)。然后每跑完一圈回到起點(diǎn)處時(shí)，我都看了一下時(shí)間，第一圈用時(shí)1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下來共了5分53秒。因?yàn)檫@兩周沒有練習(xí)，并且跑步時(shí)也沒有穿短褲輕裝上陣，所以這個(gè)成績(jī)似乎還不錯(cuò)，只是跑下來后喉嚨有些灼痛的感覺。

今天這次跑步為什么狀態(tài)還好呢？我想可能是因?yàn)槲沂芰饲岸螘r(shí)間拉弧圏球要放松手腕的啟發(fā)，今天在跑的時(shí)候，我的手臂比較放松，擺臂時(shí)盡量加大幅度，小臂與大臂之間的角度也隨著擺臂動(dòng)作有一定的開合變化，這樣就帶動(dòng)步伐也變大了一些。我終于明白為什么上次跑步比賽之前的每次訓(xùn)練時(shí)都感覺到吃力，邁不開步伐了——原來就是擺臂動(dòng)作沒有做好的原因，手臂過于緊張，沒有充分地甩動(dòng)起來。以后再練習(xí)長(zhǎng)跑時(shí)一定要注意放松手臂，校正擺臂的動(dòng)作，相信會(huì)發(fā)揮出更好的水平來。

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一個(gè)特殊的日子——校運(yùn)會(huì)。

我有項(xiàng)目——1500米長(zhǎng)跑。

我自己都很吃驚，我怎么會(huì)跑完，而且會(huì)勝利，我想，這大部分功勞應(yīng)該屬于我們班的同學(xué)和老師。

離比賽還有四十多分鐘，班里的同學(xué)們就在激動(dòng)不已地催我和另一名參加1500的同學(xué)去檢錄。額……，我跑去一問，呵呵，負(fù)責(zé)檢錄的老師說還早得很呢！讓我們先去休息休息。我和何昕回到班上的區(qū)域，羅恬、程瀟鈺和很多同學(xué)都吃驚地問我們：“怎么不去檢錄呢？快開始比賽了！”我笑著說：“早著呢！”不久，他們又在問我們，我說快了快了！

終于，檢錄完畢，進(jìn)場(chǎng)。

比賽快開始了，我運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，站在了起跑線上。裁判員的發(fā)令槍一響，我像一只離弦的箭一樣“飛”了出去，一開始我有些落后，跑了兩百米左右，我深呼吸，沖到了最前方。我很感動(dòng)，因?yàn)閺埳普Z、張煜坤還有歐陽帆在我開跑的時(shí)候就跟著我在里圈跑，兩圈下來，他們已是氣喘吁吁，可是，他們就像是自己比賽一樣努力地跑，歐陽帆告訴我：“深呼吸！”我照做了，呼——呼——，我覺得自己輕松多了，于是，感激的朝他笑了笑，張善語說不要往后看，想著前面就行，張煜坤則鼓勵(lì)說堅(jiān)持就是勝利！一定要努力??！給我更多鼓勵(lì)的，則是班上的那些同學(xué)們，他們一開始大喊加油，后來干脆跟著我跑！哇！那場(chǎng)面真的很壯觀！謝老師叫我堅(jiān)持，堅(jiān)持！連我最討厭的楊俊杰都站在旁邊說加油。

我心里想，如果不努力沖過終點(diǎn)線我都有些對(duì)不起這些可親可敬的老師們、同學(xué)們了！于是我鼓足力氣向前跑，可是，力氣使不上來，所以我一直落在一位同學(xué)的后面。

快到終點(diǎn)了，我想：“再不插就沒機(jī)會(huì)了！”我大聲吶喊一聲“啊——”繞過前面那個(gè)同學(xué)，向終點(diǎn)線奔去！我勝利了！

同學(xué)們、老師們！謝謝你們！真的謝謝你們！

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這幾天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我大受挫折的第二次。在我的1500米預(yù)決賽中，我獲得了第二小組的第五名。參賽的總共有20人，分兩組。10班的高雪輝和張夢(mèng)陽是我的勁敵，當(dāng)然也不乏其他班的人。在第一小組賽中，高雪輝高度發(fā)揮，使張夢(mèng)陽大受鼓舞，而我的隊(duì)友卻成了倒數(shù)第一，整整被高雪輝超了兩圈，真是令我十分心神不寧，雖然事后他無動(dòng)于衷，但可以看出來，他還是有很大的遺憾?？稍诋?dāng)時(shí)，我已顧不了那么多了，我想我發(fā)揮全力地沖，可是槍聲一響的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)，他們的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我想象得要快，才到第二圈，我就已經(jīng)有一種肺部充血的感覺了。

到第五圈時(shí)，我的體能已到達(dá)了極限，可我無法抑制住內(nèi)心的沖動(dòng)，仍然繼續(xù)跑著。我沒有放棄，這一方面是出于面子的問題，另一方面也是我自己不想輸。我強(qiáng)撐著，本來我個(gè)人訓(xùn)練時(shí)到第五圈時(shí)應(yīng)該穩(wěn)定準(zhǔn)備沖刺，可是我已經(jīng)沒有體力了，怎么辦呢？沒辦法，只好把備用的力量拿出來了。留下這部分力量我可以保持在賽后正?；謴?fù)，可是如果用出了這部分力量，我就不敢保證我可以毫無損傷得退出賽場(chǎng)了。但是對(duì)于當(dāng)時(shí)的形勢(shì)，不得不是我把健康置之身外。

賽后年級(jí)排名時(shí)，我沒有輪上前六，這是我早就預(yù)料到的。但我自己卻沒有料到的是，我兩天都恢復(fù)不了體力，現(xiàn)在仍沒有足夠的體力。以至于之后的400米和負(fù)重接力跑都沒有最佳發(fā)揮，但我卻發(fā)現(xiàn)了自己的厲害之處，我訓(xùn)練的時(shí)候遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有比賽時(shí)強(qiáng)度大，可我卻堅(jiān)持了下來，并以完全出乎我自己意料的速度跑了七圈半（我們的跑道每圈200米）。

怪不得有人說，人在發(fā)“瘋”的時(shí)候什么都能干的出來。

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上上一個(gè)星期六，我和體育隊(duì)的隊(duì)員，代表環(huán)南一小參加區(qū)里的田徑比賽。我的比賽項(xiàng)目是1500米和800米，這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我曾在學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得五年級(jí)組雙連冠，獲得“長(zhǎng)跑冠軍”的稱號(hào)?？墒沁@回對(duì)手強(qiáng)勁了，除我之外，個(gè)個(gè)都是六年級(jí)的學(xué)生，個(gè)個(gè)人高馬大，最高的有1。70米左右，最矮的就屬我了。

我剛一來到師范中學(xué)的體育場(chǎng)，渾身就開始哆嗦，一是因?yàn)樘鞖夂?，二是心驚膽戰(zhàn)。比賽前，我不停地往廁所里跑。

“比賽開始，運(yùn)動(dòng)員就位！”裁判員洪亮的聲音響徹整個(gè)賽場(chǎng)。

我一路小跑來到跑道上，裁判員一打槍，二十名運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣射出，飛快地跑了出去，哎呀！我竟然一開始，就落在了倒數(shù)第七名，我想楊老師讓我一開始就得跟上“第一軍團(tuán)”，可我現(xiàn)在卻是在“倒數(shù)第一軍團(tuán)”，我咬了咬牙，決定拼了，用力抬起大腿，使勁擺背，就這樣我超過了前面的一位又一位，我越超越興奮。到最后一圈時(shí)，由于前期用力過猛，體力開始透支，腳步越發(fā)沉重，氣喘吁吁了，有點(diǎn)跑不動(dòng)了，我有點(diǎn)想打退堂鼓了。這時(shí)，我的耳邊響起了雷鳴般的加油聲，不由得想起了常老師經(jīng)常給我們講的“不拋棄，不放棄”，頓時(shí)，我信心倍增，甩開步子，向前沖去……最終，我1500米的成績(jī)是第八名。

這個(gè)成績(jī)雖然不是特別優(yōu)秀（前六名表彰），但是這對(duì)我來說，已經(jīng)十分滿意了，因?yàn)檫@個(gè)成績(jī)使我跑出了我最好成績(jī)5分40秒，這個(gè)成績(jī)使我跑出了我的水平！我的風(fēng)格！那就是凡事不拋棄！不放棄！