專家說:一個習慣的養(yǎng)成需要二十一天。
習慣的養(yǎng)成,并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣,也常常需要一段時間。根據專家的研究發(fā)現(xiàn),21天以上的重復會形成習慣,85天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上,它一定會變成你的信念。
初中政治書上曾有過這樣一個事例:學生向哲學家蘇格拉底請教成功的秘籍。蘇格拉底說:“很簡單,只要每天甩手300下。”學生都認為“每天甩手300下”太容易了,都相信自己能做到。一個月過去了,蘇格拉底通過詢問得知,90%的學生堅持“每天甩手300下”。又一個月過去了,蘇格拉底發(fā)現(xiàn)有80%的學生堅持著。一年后,蘇格拉底問:“還有同學堅持每天甩手300下嗎?”只有一個學生舉起了手,他的名字叫柏拉圖。后來,柏拉圖成為像蘇格拉底一樣的大哲學家。
可以看出,一個習慣的養(yǎng)成需要時間外還需要恒心。時間和恒心不但可以讓人培養(yǎng)一個好習慣,也可以讓人改掉一個壞習慣。
我是初三生,學校規(guī)定是不能帶手機的,可是我卻幾次三番的背著老師帶手機去?;蛟S老師只是睜一只眼閉一只眼。我是住校生,在學校臨走前整理書包,想著這本要做,那本要看這科要預習,那科該復習,帶了好多書沉甸甸又氣壯山河地拎回家,還野心勃勃打算背背新概念??墒腔氐郊液笪覅s抵擋不了手機電腦的誘惑。我真搞不懂自己是干嘛的,初三本來就是緊張時刻,本來就不應該這么迷戀手機電腦,本來就該把精力什么的全部放在學習上。我這一年里我愿意少開幾次電腦少碰幾次手機少登幾次qq,我愿意少逛幾次街少穿2套新衣服少照幾次鏡子,我會慢慢試著不再帶手機去學校,我會強迫自己把重點內容通通裝進腦瓜里去,我還會逼迫自己每次都認真按時完成作業(yè),每個禮拜帶一大堆輔導書回家,把那些上課沒搞懂得全都弄懂來,盡我最大的努力去聽懂數(shù)理化。我如理做到這些,不為別的,只為一年后的今天床頭放著通知書安心睡覺。
我明白我讀書并不是為了別人,我是為了自己,為了自己的未來。我知道,我的未來必須由我自己去打造。我不能指望別人,也不想去依靠別人,我堅信自己打造出來的未來是最美的。未來的路還很長,所以我一定要堅持走下去?;蛟S這一路上會很孤獨,或許很多人會離開,但是我必須走下去。我承認很多時候我真的都熬不下去,快要崩潰了,那么多的壓力壓得我喘不過氣來,可是我必須堅持。我改變的失去的都太多了,好多事情我真的接受不了,就比如我今年竟然就初三了,明年六月我竟然就中考了,我即將面臨就會是分離,但這些我也無力抗拒,只能咬著牙一路走下去。
最后一年了,也該努力了。我明白,熬過這一年后還會有更艱辛的三年在等著我,如果現(xiàn)在我就開始喊累喊苦,未來的我該要怎么辦。遇到困難我就放棄嗎,前路荊棘坎坷我就該放棄嗎,不,我不是廢物。
我每次說要好好學習都只是三分熱,或許我是沒有恒心吧。對于這些習慣的養(yǎng)成我會慢慢適應。即使老師上課很無聊,我還是要堅持聽下去;即使學校里沒有了手機會很無趣,可是我會把更多的精力投入到學習之中,未來我的未來,我必須加油!
初三加油!未來你好!我會告別陋習和你相遇